Psychologia muzyka. Trema

Kiedy: 27 marca 2019, godz. 17
Gdzie: Strefa Centralna (Pl. Sejmu Śląskiego 2)

Wstęp wolny

 

Publiczne wystąpienia często wiążą się z doświadczaniem stresu, który sam w sobie nie jest negatywnym zjawiskiem. Jednak, połowa muzyków doświadcza w jakimś stopniu tremy obniżającej ich efektywność na scenie. Dla niektórych osób doświadczenie tremy jest tak silnie, że może prowadzić nawet do zakończenia występów.

Podczas spotkania usłyszymy co się dzieje z człowiekiem, który odczuwa tremę - skupimy się na jego emocjach, myślach i odczuciach z ciała, które pojawiają się w sytuacji tremy. Poszukamy też odpowiedzi na pytania w jaki sposób poradzić sobie z tremą zastępując destrukcyjne sposoby radzenia sobie, na działania zapewniające harmonię ciała, emocji i myśli.

Spotkanie poprowadzi dr Maria Chełkowska-Zacharewicz, psycholog muzyki, trener. Związana
z Instytutem Psychologii Uniwersytetu Śląskiego, prowadzi badania naukowe w obszarze psychologii muzyki. W ramach projektu Strefa Harmonii prowadzi warsztaty z tematyki wsparcia rozwoju ucznia szkoły muzycznej oraz wykorzystania technik uważności w praktyce muzycznej.

Zapraszamy wszystkich, którzy mają do czynienia z publicznymi występami (nie tylko muzyków).